Вышла на пенсию, и вместо долгожданного отдыха получила депрессию. Оглянувшись вокруг, поняла, что меня окружает пустота, которая раньше заполнялась работой. Я живу одна. Муж ушел к молодой пять лет назад, я всю свою заботу переключила на дочь. Теперь она учится в институте, живет отдельно. Старший сын за границей, женат на финке, звонит нечасто, у него свой бизнес и своя семья. Оба мои внука говорят на иностранных языках и не хотят учить русский. Я с ними практически не общаюсь. Думала найти какую-нибудь работу, да вот здоровье начало подводить. Завела бы себе кошку – да аллергия на шерсть мешает. Никакого хобби у меня нет – ничем заниматься не хочется. Соседка говорит, что у меня кризис среднего возраста, что у нее тоже такое было и прошло. Но сколько можно ждать? Подскажите, как можно преодолеть этот кризис?

Работая с девяти до шести с двумя выходными днями в неделю и с двумя двухнедельными отпусками в год человек так в втягивается в эту рутину, что работа становится для человека не просто местом, где он зарабатывает себе на жизнь, а местом, где он живет, где он общается, получает эмоции и поддержку. После выхода на пенсию человек, живший работой, теряет вместе с работой нечто большее, чем просто работу, ведь ему порой не с кем больше общаться и неоткуда получать эмоции и пришло время менять свою жизнь, перестраивать привычки, а это очень сложно, что и вызывает ужас. Возникают чувства одиночества и скуки и непонимание, что делать с таким количеством свободного времени.

Так что же делать человеку на пенсии?

На пенсии надо отдыхать от трудовой деятельности, от нескончаемых рабочих будней, любить, творить, радоваться вновь обретенной свободе.

А выйти из кризиса вам помогут контакты с людьми и активная жизненная позиция.

Сейчас у вас появляется возможность осуществить свои планы в соответствии с личными желаниями, не оглядываясь на рабочий график. Можно пробовать себя в новых видах деятельности, снова пойти учиться, освоить новое хобби, заняться развитием своих творческих способностей. Появилось свободное время, что бы заняться собой, восстановить утерянные связи с одноклассниками, однокурсниками, друзьями, съездить к сыну с внуками и может даже выучить финский язык!

Главное, не терять радость жизни, потому что выход на пенсию, это не конец, а только начало – начало новой жизни.