ВОПРОС: Как заставить свои мысли отвлечь от интернета, как воспитать в себе это. ведь я понимаю, что прихожу домой, захожу в инет и даже если никого нет и никто ничего не написал, я сижу и либо по сайтам лажу, либо сижу жду, обновляю страничку, авось кто-то появиться. вот как себя отвлечь?

ОТВЕТ:

Ну начнем с возможных причин по которым человек может сидеть постоянно в инете:

1. Что бы создать видимость занятости и тем самым не делать каких-либо дел, которых делать совсем не хочется J
2. Что бы «убить» время, так как вроде бы спать рано ложиться, а заняться нечем J
3. Что бы восполнить дефицит общения, которого не хватает в реале, а может наоборот слишком много общения с ними и таким образом это некое дистанцирование  от них L
4. Что бы развлечься, так как либо не хватает развлечений в жизни, либо те развлечения что есть, не устраивают и таким образом уходишь от них.
5. А возможно, если живешь не одна, что бы таким образом не общаться с соседкой (соседом) J
6. Что бы отвлечься от грустных мыслей или неприятных чувств.
7. Возможно что-то еще, что-то свое….

Таким образом, попробуй найти причину своего сидения в инете, а потом уже исходя из причин разрабатывать стратегию по изменению ситуации:

1. Найти то, что делать не хочется и все же приложить усилие и это сделать J
2. А может все же лечь пораньше спать или книжку какую интересную посмотреть ну или просто позволить себе заниматься ничегонеделанием J
3. С этим вариантом проще – почаще встречаться с друзьями или наоборот поменьше J
4. ну… может пересмотреть свои взгляды на развлечения и найти альтернативные варианты или какие-либо новые увлечения
5.  в этом случае надо прояснять отношения с соседкой (соседом)
6. Уход от чувств и мыслей в инет – это временное спасение, так как возвращаясь в реал это все возвращается, поэтому надо понять что тебя беспокоит и просто побыть с этим, возможно имеет смысл с кем-то об этом поговорить J
7. Как говорится «напишите свой вариант» J